Running, el deporte que mejor se adapta a la jornada laboral

¿Qué deportes realizas para poder compatibilizarlo con tu jornada laboral? Con las jornadas de 10 o 12 horas a las que estamos acostumbrados hoy en día, sacar un rato para hacer deportes es algo casi milagroso pero quien quiere lo encuentra. Solo hay que escoger el que mejor se adapta a nuestras necesidades y horario.

Según una encuesta realizada entre más de 100.000 personas, el deporte que mejor se adapta a la jornada laboral es el running. Las posibles opciones entre las que elegir eran el running, golf, pádel, fútbol, natación y fitness y el resultado fue esclarecedor. Más del 43% de los votos fue para el running. Después se encontraba el pádel (21%), el fitness (20%) y más lejos la natación, fútbol y golf.

Si quieres buscar un hueco en tu horario laboral para retomar la actividad física o hacer deporte, parece que lo más sencillo será el running. Salir a correr es una actividad física completa, fácil de realizar y que es la base para cualquier otro deporte o actividad física.
Y no necesitas a nadie más para practicarlo: simplemente te calzas
unas buenas zapatillas de running, ¡y a empezar!

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