Nervios, tensión y cague por decirlo claro. Así es como afrontamos muchos populares nuestro salto a la distancia Ironman, que muchas veces llega sin la carrerilla adecuada. Si recientemente teníamos 10 consejos de los mejores triatletas del mundo, hoy es el rey de la larga distancia el que nos echa una mano ante nuestros retos. Son los consejos de Frodeno ante un Ironman y, además, nos propone un entrenamiento para cada disciplina y afrontar así la distancia con garantías. Va a ser complicado hacerle frente en carrera pero al menos nos servirá como guía y descubriremos puntos clave en la larga preparación hacia los 226 kilómetros. 1. Haz series de sprint…