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    Varios ‘Expediente X’ después del Ironman de Lanzarote

    junio 7, 2017 /

    Sí, por si alguien no se ha enterado todavía, soy finisher del Ironman de Lanzarote, uno de los más duros del mundo y que disfruté como si fuera un triatlón sprint, con la suerte de que duró un poquito más. Los casi ocho meses de preparación centrado en la prueba y los más de dos años años anteriores en los que me dije “algún día harás el Ironman de Lanzarote” pasaron volando y, como ya os he contado todo lo que sentí durante la carrera, es de justicia que os hable de las extrañas situaciones físicas  y mentales que me ocurrieron la semana de después. No es que tengan que investigarlos…

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    Crónica Infinitri Half Triatlón de Peñíscola: El viento no puede con un hombre de hierro

    abril 11, 2017
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    Cuatro días para el Ironman Lanzarote: San Isidro me da descanso, ¿sería triatleta?

    mayo 16, 2017 /

    Después de meses de madrugones y viendo amanecer fuera de casa, encontrarte a solo 5 días del Ironman Lanzarote y verme en la cama a las 10:30 mientras la habitación se llena de claridad es cuanto menos extraño y para eso tengo que dar las gracias a San Isidro, patrón de Madrid y no se trabajaba. Se dice, se rumorea, que en otra vida debió ser triatleta y antes de sus primer Ironman en Canarias se cogió el lunes festivo para descansar antes de la gran prueba… y ayer se lo agradecí enormemente. No dormí 11 horas, os voy a engañar, porque no logré estar hasta esa hora del tirón y…

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    junio 7, 2017
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    Crónica Infinitri Half Triatlón de Peñíscola: El viento no puede con un hombre de hierro

    abril 11, 2017 /

    Ha pasado una semana y sigo mirando la predicción meteorólogica a diario para saber si los dioses del triatlón querían prepararnos para el Ironman de Lanzarote o el vendaval que azotó  Peñíscola el domingo pasado es algo habitual. No he vuelto a ver rachas de 50km/h ni en en la localidad Castellonense (y tampoco en Lanzarote o Hawaii) así que decididamente el Infinitri Half Triatlón de Peñíscola estaba destinado a ser un test muy realista de cara al Ironman del 20 de mayo. Las predicciones toda la semana ya avisaban. En el móvil el sol reinante pasaba a ser ese símbolo que quiere decir “viento, mucho viento”, y en la…

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    Sands Beach (día 1): máximo disfrute en Lanzarote y la foto que más vergüenza me dio

    marzo 25, 2017

    Un Ironman es duro, animar… también (pero menos): 20 horas de locos en Frankfurt

    julio 5, 2016
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    Diez motivos por lo que tienes que estrenarte en el Ironman de Lanzarote en la larga distancia

    febrero 13, 2017 /

    Se acerca el Ironman de Lanzarote. Son menos de 100 días los que quedan para que miles de triatletas salgan de la playa de Puerto del Carmen y muchas las dudas que te asaltan. Si estas inscrito dudas si podrás y si estás entrenando como si lo fueras a hacer piensas si es el Ironman ideal.Mucha gente conocedora de la aventura comienza a preguntarte por qué, a qué se debe esta locura transitoria, qué te lleva a afrontar esas distancias escalofriantes y qué motiva a cada deportista a afrontar tamaño reto. Cada uno tiene sus razones y las dejaremos para otro día, pero lo que sí haremos será tratar de…

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    junio 7, 2017

    Análisis biomecánico para la bici: Seis centímetros que te darán vatios extra

    febrero 16, 2017
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    Maratón de Madrid desde el asfalto: para alcanzar la gloria hay que pasar por el infierno

    abril 28, 2016 /

    Es diferente a todo. No solo es necesario haber entrenado tres meses de forma espartana, haberte cuidado, medido los descansos y la alimentación. No basta con conocer la ciudad, las calles por las que corres y los desniveles… Además, hay que tener algo – que no sé si es suerte, pelotas o cabeza – que te permita llegar al kilómetro 42,195 metros sin desfallecer. Es el Maratón, y no hay nada que se le parezca. A las 6:00 ya estaba despierto. Dormí bien, casi del tirón y aguanté en la cama 20 minutillos nervioso dando vueltas tras los que me levante a desayunar. Dos buenas rebanadas de pan con aceite,…

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    Crónica Triahtlon Vitoria-Gasteiz: Después de 6:25:06… ¡Soy finisher!

    julio 22, 2015 /

    Me ha quedado la crónica más larga que el propio triatlón así que para no aburrir haré una tricrónica: precarrera (aquí), carrera y post (aquí). La carrera fue así… Primero salen las chicas pro, luego las chicas, a los 10 minutos chicos pro y después el resto del half… Luego ya los del Full. La natación no se me da mal la verdad, pero los golpes no me gustan nada así que me coloco casi al final. Entro al agua entre los 50 últimos, y como si fuera la playa. Si en lugar del neopreno llevara un fardapacket podría ser un guiri en Benidorm. Un piececito, otro, veo que no…

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ironbolly

La mejor ciudad… 🗽
La mejor carrera… 🏃‍♂️
La mejor compañía 👩🏻‍🤝‍👨🏼
La mejor experiencia deportiva… ❤️
🏅 MARATON DE NUEVA YORK 2017 🏅
#tcsnycmarathon
🏅Ironman 70.3 Alcudia🏅 No es tanto el qué, 🏅Ironman 70.3 Alcudia🏅

No es tanto el qué, el dónde, el cuándo o el cómo… sobre todo es CON QUIÉN.

Espectaculares días para volver al triatlon. Muchas gracias a los Reyes Magos que, como siempre, llegaron cargados de ilusión y motivación cuando yo no la encontraba…

#ironman #ironbolly #voyaserunironman #triathlon #triatlon #triathlete #mallorca
Publicación de Instagram 18012399253571554 Publicación de Instagram 18012399253571554
👋 Hola de nuevo Madrid 👋 Cuando hace casi 👋 Hola de nuevo Madrid 👋 

Cuando hace casi cuatro años nos fuimos a Barcelona pensábamos que ibamos para uno o dos años. Finalmente han sido casi cuatro años que cerramos con la ilusión de volver 'a casa' pero con la pena de dejar atrás una etapa que ha sido importante. Hemos vivido una pandemia, nos hemos sentidos solos, también hemos hecho amigos, nos fuimos dos y volvemos con Manuela, fue una 🚲 y vuelven dos, ha habido malos momentos pero muchos más buenos, hemos reido, hemos llorado, hemos aprendido a valorar mas las cosas, y en definitiva, hemos crecido en todos los sentidos. 

Gracias Barcelona, te echaremos de menos. 🥰

😃 Volvemos a Madrid, volvemos a casa.😃

#madrid #barcelona #vueltaacasa
🚲 & 🌱... 🥰 Galicia y la bici no necesitan 🚲 & 🌱... 🥰
Galicia y la bici no necesitan filtros...
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#bike #cyclinglife #ironbolly #voyaserunironman #gravel #galicia #galiciacalidade #ciclismo #bikepacking
🔸 La vida son momentos (📸 1) 🔸 En bici s 🔸 La vida son momentos (📸 1)

🔸 En bici se pasan buenos momentos (📸2)

🔸 Compra una (otra) bici y disfrutar la vida (📸3)

🔸 Por una clara regla de tres: VAMOSSSSS (📸4)

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🏆 ¡CAMPEONES DE LIGA! 🏆 . 👦 Desde que te 🏆 ¡CAMPEONES DE LIGA! 🏆
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👦 Desde que tengo 7 años soy socio del Real Madrid
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🚦He pasado por muchas etapas. Momentos ultrillas y momentos más reposados. Etapas en las que no me perdía un partido y otras en las que no me perdía un solo plan por un partido. Tome distancia con el equipo desencantado con el ‘futbol moderno’  pero a la vez el Real Madrid siempre era una buena excusa para acortar distancias con familia y amigos y ver el fútbol en buena compañía... 
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✈️ He recorrido Europa viendo al equipo perder en nuestros momentos más bajos (Liverpool, Roma, Barcelona...) mientras que las grades victorias las vi en la television. Eso si, viví con mi hermano @gonzaling_sf aquella Liga en Zaragoza... (gracias Tamudo)
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⚽️ Ahora veo el futbol sin odios pero si con una sana rivalidad, no me voy a ir a la cama enfadado sin cenar pero las cenas saben mucho mejor con victorias así ...
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🏡 Ahora que estoy lejos de casa y vivo donde ’el enemigo’ es cuando más lo echo de menos... 
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🌎 En España, en Europa , en él mundo... REAL MADRID
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#realmadrid #realmadridcf #madridista #laliga #liga #madrid #34ligas #realfootball #halamadrid
📆 Three years ago...
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🏊‍♂️🚵‍♂️🏃‍♂️ Ironman Lanzarote 2017. Aun me parece increíble que pudiera lograrlo
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📝 Aprendizaje: si lo deseas mucho y trabajas duro lo puedes conseguir... Al menos inténtalo, que nadie te lo quite de la cabeza porque sí.
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🙌 No me cansaré de dar las gracias a todos los que me acompañaron y me ayudaron a lograr el mayor reto y aventura de mi vida.
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🔜 ¿Habra mas? Hoy no, mañana quién sabe...
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#voyaserunironman #ironbolly #ironman #ironmanlanzarote #triathlete #swimbikerun #lanzarote
Más ganas de que acabe todo esto para dar abrazos Más ganas de que acabe todo esto para dar abrazos al llegar a meta que por hacer la propiar carrera...
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¡Queda un día menos! 💪
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#voyaserunironman #ironbolly #triatlon #triathlon #coronavirus #covid_19 #familia #amigos #running #ironman #runner #triathlete #runforfun #friends
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